ダイエット/健康管理客先常駐ITエンジニアの1日の運動ルーティン(ダイエット)
デスクワーク中心のITエンジニアが、ダイエットに行った1日の運動ルーティンについて。
走らない、少しの筋トレ、日常生活のちょっとした意識で消費カロリーを増やし、
1ヶ月に脂肪1kg分のカロリーを消費することができます。
ダイエット/健康管理
ダイエット/健康管理客先常駐ITエンジニアが実践した低脂質ダイエット3選(時短・節約)
30代、BMI25の客先常駐ITエンジニアの筆者が実践した低脂質(ローファット)ダイエットの詳細です。
低脂質な朝食、時短(節約)弁当の昼食、間食を取る事で、ダイエットは可能です。
ダイエット/健康管理【ITエンジニアのダイエット】置換・○○ダイエットは効果ある？
バナナダイエット、たまごダイエット、低炭水化物ダイエット等、〇〇ダイエットは効果があるのか？
生活が不規則になりがちなITエンジニア向けに、現役インフラエンジニアの筆者のダイエット経験による
各、置換ダイエットの効果について記載します。
お酒,アルコール30代ITエンジニアが肥満になった理由３選【ダイエット】
30代ITエンジニアが肥満に至った理由と原因について。お酒、アルコール、ストレス、暴飲暴食、運動不足、不摂生、食生活。
ダイエットに必要な事とは？なぜ太ってしまうのか？
ITエンジニア(インフラ)IT業界のSES営業でよくある事 ５選【あるある】
SES営業では、様々な出来事があります。
要員が入場当日に体調不良になる、案件と人材の単価が合わない、情報配信メールで情報漏洩が起きる等。
SES営業でよく「あるある」なイベントについて、筆者の経験を元に記載しました。
ITエンジニア(インフラ)【インフラエンジニア】基本設計とは？何をやるのか？
ITエンジニア(インフラ)の基本設計とは？具体的にどんな業務？
要件定義をインプットとし、基本設計をします。基本設計の理解を深めるために、カレー作りに例えて記事では説明をしています。
ITエンジニア(インフラ)【OCI】OCI_CLIでセキュリティ・リストの複数ルール設定をする
OCIで、セキュリティ・リスト(Security List)へのイングレス・ルール(ingress-rules)設定を
CUI（OCI CLIコマンド）を使用して設定する方法について記載します。複数ルールTCP,UDP,ICMP等設定可能です。
ITエンジニア(インフラ)中小企業のインフラエンジニアの給料が低い理由3選
インフラエンジニア(IT企業)の給料は安い？SES企業のエンジニアは何故給料が安いか？
中小企業は、ITエンジニアが非稼働となった際のリスクを考慮しているため、会社の取り分が多い傾向があります。
ITエンジニア(インフラ)【未経験・転職】SESを利用してキャリアアップをする
ITエンジニアのSESはなぜやめとけと言われる？ブラックで闇が深いからやめた方がいい？
SESはデメリットも多いですが、逆に利用してエンジニアとしてステップアップをする事は可能です。
ダイエット/健康管理【運動不足・ダイエット】筋トレはジムへ行く？自宅？
筋トレを初心者が始めるとき、ジムへ行くべきか？自宅でも十分か？
スポーツジムと自宅の利点や違いは？自宅でのトレーニングでも、初心者は充分にトレーニングが可能です。